Yoga, Yoga Aéreo y Artes Aéreas para todos los niveles
Reserva tu clase privada hoy
Tanto si te unes a una clase privada de yoga aéreo como si prefieres quedarte para un día completo de movimiento y vuelo, puedes dar forma a la experiencia a tu manera. Nos encargamos de los detalles para que solo tengas que llegar, practicar y relajarte.
Ofreceremos clases privadas de Hatha Yoga en O Vicedo a partir de abril, y clases de Yoga Aéreo a partir de mayo. Contáctanos por WhatsApp en el +34 667 566 357.
Si te interesa una experiencia de varios días, también puedes explorar nuestras opciones de retiros.
Hatha Yoga
Mi enfoque principal al enseñar Hatha Yoga es la alineación y la conciencia corporal. El Hatha, la madre de todos los estilos de yoga, es el lugar perfecto para comenzar o profundizar en tu práctica. Con un ritmo más lento y posturas mantenidas, estas clases te ayudan a conectar hacia el interior, explorar el equilibrio entre empujar y soltar, y aprovechar al máximo cada postura mientras construyes una base fuerte y sólida.
Yoga Aéreo
Mis clases de yoga aéreo utilizan una hamaca de tela suave suspendida del techo para apoyar el cuerpo a lo largo de una secuencia inspirada en el Hatha. Avanzamos de forma progresiva a través de un calentamiento, posturas de pie, trabajo de fuerza y equilibrio, así como inversiones suaves, extensiones hacia atrás y flexiones hacia adelante.
En lugar de centrarse en trucos, la práctica pone el énfasis en desarrollar fuerza y flexibilidad de manera consciente y accesible. La hamaca actúa como apoyo y desafío a la vez, ayudando a liberar tensiones, explorar nuevos rangos de movimiento y desarrollar confianza, incluso para quienes empiezan desde cero.
